Funktionstraining

Funktionstraining in Neubrandenburg

 

Was ist Funktionstraining?
Funktionstraining ist eine speziell angeleitete Bewegungstherapie, die gezielt darauf abzielt, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern. Es wird unter fachkundiger Anleitung durchgeführt und richtet sich an Menschen, die aufgrund von Erkrankungen des Bewegungsapparates Unterstützung benötigen.

 

Trainingszeiten

  • Montags:

    • 13:00 – 13:30 Uhr
    • 13:30 – 14:00 Uhr
  • Mittwochs:

    • 13:00 – 13:30 Uhr
    • 13:30 – 14:00 Uhr

 

Wer kann teilnehmen?
Die Teilnahme am Funktionstraining ist nur mit einer ärztlichen Verordnung oder einer Verordnung nach einer medizinischen Reha möglich. Dies stellt sicher, dass das Training genau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und medizinisch sinnvoll eingesetzt wird.

 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
  • Linderung von Schmerzen und Förderung des Wohlbefindens
  • Präventive Wirkung gegen weitere Beschwerden

 

Hinweis: Bitte bringen Sie zu Ihrem ersten Termin Ihre Verordnung mit und sprechen Sie uns bei Fragen gerne an. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten!

Infobox

Sport für zu Hause!

 

Wir haben für euch Videos vorbereitet, in denen Ihr Sportübungen für zu Hause habt.

 

1. Video Sporteinheit für die Beine

https://www.youtube.com/watch?v=5F93-izMf1c&t=1s

 

2. Video Sporteinheit für die Schultern

https://www.youtube.com/watch?v=NTXQ--qvrC4&t=1s

 

3. Video Sporteinheit für die Rumpfmuskulatur

https://www.youtube.com/watch?v=I1hmM0e8u44&t=8s

 

4. Video Sporteinheit mit Kurzhanteln

https://www.youtube.com/watch?v=i_xr2Ect2w4&t=43s

 

5. Video Sporteinheit für den ganzen Körper

https://www.youtube.com/watch?v=dxBHHXTjNzs&t=201s

 

6. Video Sporteinheit mit dem Theraband

https://www.youtube.com/watch?v=BfgvXUIDlhU&t=12s

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