Präventionssport

Tu dir und deiner Gesundheit etwas Gutes!

Du möchtest dich wieder mehr bewegen, deinen Körper gezielt stärken oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun? Dann bist du bei uns genau richtig.

Bei Vitalis-Reha e.V. starten regelmäßig neue Präventionskurse. So hast du immer wieder die Möglichkeit, einzusteigen und aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.

Ob kräftiger Rücken, starke Körpermitte, mehr Sicherheit im Alltag oder eine wohltuende Auszeit mit Yoga – such dir den Kurs aus, der zu dir und deinen Zielen passt.

Unsere Präventionskurse

Pilates
Kräftige deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und Beweglichkeit und entwickle ein besseres Körpergefühl.
8 Einheiten | 100 €

Beckenbodenkräftigung für Männer und Frauen
Ein starker Beckenboden sorgt für mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag. Du lernst gezielte Übungen kennen, die du auch ganz einfach zu Hause weiterführen kannst.
8 Einheiten | 85 €

Rückenkräftigung für Jung und Alt
Mach deinen Rücken fit für den Alltag! Mit gezielten Übungen stärkst du deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Haltung und beugst Beschwerden aktiv vor.
8 Einheiten | 85 €

Sturzprophylaxe
Bleib sicher und selbstständig in Bewegung. Mit Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Koordination verbesserst du deine Bewegungssicherheit und kannst das Risiko für Stürze reduzieren.

8 Einheiten | 85 €

Osteoporose-Prävention durch gezielte Kräftigung
Starke Muskeln unterstützen starke Knochen. Durch gezielte Kräftigungsübungen förderst du deine Stabilität, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit.
8 Einheiten | 85 €

Hatha Yoga
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Mit Körperübungen, bewusster Atmung und Entspannung stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mehr Ruhe.
10 Einheiten | 100 €

Neue Kurse starten regelmäßig!

Du hast einen Kursstart verpasst? Kein Problem! Bei uns beginnen regelmäßig neue Präventionskurse.

Frag uns einfach nach den nächsten Terminen und freien Plätzen. Wir helfen dir auch gerne dabei, den passenden Kurs für dich zu finden.

ZPP-zertifiziert – deine Krankenkasse kann dich unterstützen

Alle unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Dadurch können die Kurskosten je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig bezuschusst werden. Wie hoch die Erstattung ausfällt, erfährst du direkt bei deiner Krankenkasse.